浪妇杨雪 完 -6款养生药膳防治少白头
药膳
五河保健品网
少白头
2021-10-15

头发花白是年老的表现,正规的学名称为“正常老化灰发”,约25%人在20~35岁时已经出现一些灰发,到45~55岁时才比较明显。所谓“少白头”实际上属于早熟灰发也就是发生在20岁以前的灰发。

食疗养生配图

1.养生药膳---侧柏浪妇杨雪 完 膏:

侧柏叶50g,浪妇杨雪 完 200g,

50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入浪妇杨雪 完 ,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。

2.养生药膳---浪妇杨雪 完 生发膏:

浪妇杨雪 完 200g,何

150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将浪妇杨雪 完 、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。

3.养生药膳---

海参300g,枸杞子15g,浪妇杨雪 完 10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、浪妇杨雪 完 ,淀粉勾汁即可。

4.养生药膳---红

10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

5.养生药膳---浪妇杨雪 完 核

浪妇杨雪 完 1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,

肉30g,将以上三药和浪妇杨雪 完 加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至浪妇杨雪 完 熟烂。食浪妇杨雪 完 及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。

6.养生药膳---

黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。